Spazieren gehen tut gut, denn man bewegt sich, ist an der frischen Luft und kommt auf andere Gedanken. Aber was, wenn es dabei die Möglichkeit gibt, Spaziergänge in geführte, digitale Erkundungen zu verwandeln und dabei andere Menschen kennen zu lernen und z.B. neue Informationen zu dem eigenen Lieblingsort zu erfahren? Das gibt es in einigen Städten und nennt sich digitaler Spaziergang.
Was ist ein digitaler Spaziergang und wie funktioniert er?
Ein digitaler Spaziergang ist ein geführter Rundgang oder eine Stadterkundung, bei denen ältere Menschen mit Hilfe digitaler Geräte (z. B. Smartphone oder Tablet) unterwegs sind. Es handelt sich dabei meistens um eine digitale Schnitzeljagd oder Stadtrallye.
Die Teilnehmer*innen nutzen eine App, über die sie beispielsweise Aufgaben lösen, Quizfragen beantworten und Informationen zu bestimmten Orten erhalten.
Das Ziel solcher digitalen Spaziergänge ist es, während eines Spaziergangs die Nutzung von Smartphones, Tablets und die dazugehörigen Apps praktisch und alltagsnah während eines Spaziergangs kennenzulernen und die Möglichkeiten zu entdecken.
Für wen ist das Angebot der digitalen Spaziergänge gedacht?
Die digitalen Spaziergänge richten sich vor allem an Einsteiger*innen im Umgang mit digitalen Geräten, an Personen, die Bewegung und soziale Aktivitäten kombinieren möchten und Senior*innen. Die Angebote sind meist so gestaltet, dass keine Vorkenntnisse notwendig sind.
Was steckt hinter den digitalen Spaziergängen?
Digitale Spaziergänge helfen, den Umgang mit Smartphones und Apps zu lernen. Das geschieht durch praktische Einführungen in den Umgang und Nutzung von Smartphones und Apps. Dadurch und durch die Anwendung im Alltag werden Unsicherheiten im Umgang mit Smartphones und der Technik abgebaut.
Gleichzeitig fördern die digitalen Spaziergänge Bewegung im Alltag, bieten Gelegenheit zum Austausch mit anderen und regen das Denken durch kleine Aufgaben an. Denn solche Spaziergänge haben etwa eine Länge von 1,5 bis 2 Kilometern und dauern oft zwischen 2 und 2,5 Stunden.
Nicht zu vergessen ist auch die soziale Teilhabe solcher Spaziergänge. Denn sie sind eine gemeinsame Aktivität in Gruppen, was Austausch und Begegnungen schafft. Dadurch, dass sie eine Gruppenaktivität sind, können neue Kontakte entstehen und somit die Einsamkeit verringern.
Durch Aufgaben, Rätsel und Quizfragen wird zum Mitdenken angeregt und Sie bekommen gleichzeitig neue, interessante Informationen über ihre Umgebung, die sie neugierig machen und geistig aktiv halten.
Wie läuft so ein digitaler Spaziergang ab?
Ein typischer Ablauf eines digitalen Spaziergangs sieht so aus, dass mit einer Begrüßung und einer Einführung sowie eine Erklärung der App gestartet wird. Anschließend wird die Route gestartet und Quizfragen oder andere kleine Aufgaben unterwegs gelöst. Es werden natürlich auch Pausen gemacht, um miteinander ins Gespräch zu kommen. Nachdem der digitale Spaziergang zu seinem Ende gelangt ist, gibt es noch Zeit für Fragen und zum Austausch.
Was die Strecken der digitalen Spazierrouten angeht, sie sind oft so geplant, dass sie barrierearm und gut bewältigbar sind.
In welchen Städten und von wem werden digitale Spaziergänge angeboten?
Digitale Spaziergänge werden in Deutschland unter anderem organisiert durch Digital mobil im Alter, die Stiftung Digitale Chancen sowie Initiativen im Rahmen des DigitalPakts Alter.
Solche Angebote finden regelmäßig in verschiedenen Städten statt, z. B. in Berlin, München und Düsseldorf. Aktuelle Termine finden Sie beispielsweise hier: Digital mobil im Alter – Digitaler Spaziergang
Fazit
Digitale Spaziergänge sind ein Angebot, das Bewegung, Kennenlernen von und Austausch mit anderem Teilnehmer*innen und das Entdecken und Nutzen von Smartphones und Apps miteinander verbindet. Solche Spaziergänge können den Einstieg in den Umgang mit Smartphones und Co. erleichtern und gleichzeitig eine Möglichkeit sein, nicht nur körperlich, sondern auch geistig aktiv zu sein.
Quellen und weiterführende Links
Digital mobil im Alter | Digitaler Spaziergang
Stiftung Digitale Chancen
DigitalPakts Alter
Sozialministerium Baden Württemberg | DigitalPakt Alter
Digital Kompass | Digitale Spaziergänge
Bildnachweis: O₂ Telefónica | Till Budde
